●효능과 부작용, 보이차
보이차의 효능을 알아볼까요? 요즘은 다이어트할 때 찾는 음식 중 하나이기도 하지만 예전에는 잘 알려지지 않았습니다. 전통차이고 원산지는 중국입니다. 색감과 향이 특이하여 약으로도 활용이 됩니다. 몸에도좋은영향을주는데어떤구체적으로좋은점이있는지알아보도록하겠습니다.
보이차 효능
살 뺄 때 갈산이 많이 들었는데 녹차의 10배나 되는 양이래요 지방의 축적을 방지하고 태우는 역할을 하여 체내에 흡수되는 리피하제 활동을 억제해 줍니다. 살찌는 것을 막아주고 체중 관리할 때 도움이 되므로 필요하다면 평소에 보이차를 마셔보도록 합시다.
노화비타민C, E가 함유되어 피부에 좋은 노화를 일으키는 활성산소를 차단하는 기능이 있습니다. 관리를 해주고 싶으면 꾸준히 조심하도록 해요
정신 카페인이 포함되어 있어 자율신경계의 흥분을 진정시키고 진정시켜 줍니다. 집중력도 높여 신체의 에너지를 향상시킵니다. 가끔 점심을 먹은 후에 식곤증이 몰려올 수 있는데, 이때 한 잔을 마시면 긴장감과 쌓인 피로를 풀어주고 몸에 활력을 줍니다.
스트레스 보이차는 스트레스를 줄여 주는 것을 도와줄 수 있습니다. 또한 가벼운 통증이 있을 때는 이완을 돕기도 합니다. 식물성 유효성분인 파이트케미칼, 마음을 진정시켜주는 테아닌, 신경전달물질인 거바가 들어있기 때문입니다.
치아 입 안을 살균하고 염증을 제거할 수 있습니다. 지속적으로 섭취해주시면 항균작용을 하여 치아를 튼튼하게 하는 것을 돕습니다.
안카로틴은 안구 관련 질환에 효과가 있다고 합니다 야맹증을 막는 효과도 있고 비타민 A, C가 많아 눈의 피로를 줄여주는 역할을 합니다. 만약 평소에 눈이 아프면 약하다면 매일 아침 보이차를 마셔 봅시다.
수족냉증의 성질이 따뜻한 편이기 때문에 몸이 차가우면 먹었을 때 유익한 영향을 미치게 됩니다. 배 아래쪽을 따뜻하게 해주고 피의 흐름을 원활하게 해주어 체내의 냉기를 없애 체온 유지에 좋습니다.
암산화 성분이 함유되어 체내의 활성 산소 활동을 막는 일을 합니다. 암을 유발하는 주요 원인이기도 하지만 보이차를 마시면 자연스럽게 생길 가능성을 낮춰줄 수 있습니다. 또한 콜레스테롤이 나쁜 수치를 낮추고 혈관 건강에도 잘 듣습니다. 이를 통해 뇌졸중이나 심근 경색, 동맥 경화에 걸리지 않도록 할 수 있습니다.
보이차의 부작용
먹을 때는 저녁에 먹는 것보다는 오전이 괜찮아요 가루 모양으로 만들 수도 있지만, 무엇이든 과한 것은 좋지 않기 때문에, 3큰술 이하로 먹도록 하고, 과식은 삼가도록 합시다. 뿐만 아니라 고온에 노출되면 쉽게 변질되므로 가급적 냉장고에 넣어 보관하세요.