치료 동맥경화에 좋은 음식, 죽상 동맥경화증의 원인 및
죽상동맥경화증이란? 죽상경화증, 동맥경화증을 혼합하여 죽상동맥경화라고 합니다.죽상동맥경화증은 장기간 수도관이 녹슬어 지름이 좁아지듯이 혈관의 가장 안쪽을 덮고 있는 내막에 콜레스테롤이 침착되어 내피세포의 증식이 발생하여 수종이 형성되는 혈관질환입니다.
족종의 내부는 죽처럼 느슨해지고 그 주변은 단단한 섬유성으로 막힌 경화반으로 둘러싸여 있습니다.이러한 경화반이 불안정하게 되면 파열하여 혈관에 혈전을 불러 오게 됩니다.족종 내에 출혈이 있는 경우 혈관 내부의 지름이 급격히 좁아지거나 혈관이 막히거나 합니다.그 결과 말초로 가는 혈액 순환에 장애를 초래하게 되는 것입니다.
동맥경화 증상은 주로 혈관의 중간층에 퇴행성 변화가 발생하면 섬유화되어 혈관의 탄성이 줄어듭니다.이로 인해 수축기 고혈압을 초래함으로써 심장 근육이 두꺼워지는 심장 비대 증상을 볼 수 있습니다.
관련 질병 : 심근경색, 뇌경색, 말초혈관질환, 협심증 진료과 : 순환기내과, 흉부외과 관련 신체기관 : 심장, 관상동맥목차 : 동맥경화 원인 ☞ 동맥경화 증상 ☞ 동맥경화 치료 ☞ 동맥경화에 좋은 음식
동맥은 탄성이 뛰어나지만, 다양한 원인에 의해 혈관이 탄력을 잃어 혈액흐름이 원활하지 않은 상태를 동맥경화증이라고 합니다.동맥 경화는 이전에는 연령이 높은 것으로 생각되었지만, 현재는 젊은 층에서 볼 수 있는 경우가 많이 보입니다.
종종 10대에서 발병하여 나이가 듦에 따라 천천히 진행하기 때문에 처음에는 이해하기 어렵습니다.일반적으로 증상이 어느 정도 진행된 상태로 발견됩니다.
동맥경화 유발 원인의 대표적인 원인은 콜레스테롤입니다.콜레스테롤, 중성지방이 높다는 것은 오랜 시간이 지나면서 혈관벽에 지방이 축적되는 것을 의미합니다.혈관의 벽이 좁아지게 되어 혈액의 흐름을 차단하게 됩니다.이로 인해 신체기관에 대한 혈액공급이 중단되어 그 기능을 상실하게 되고 여러 가지 합병증을 일으키기도 합니다.
이외에도 비만, 당뇨병, 흡연, 통풍, 과스트레스, 고혈압 등이 유발 원인으로 알려져 있습니다.또한 이상 지질 혈증, 과체중 복부 비만, 가족력 등을 들 수 있습니다.
죽상동맥경화는 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥, 뇌에 혈액을 공급하는 뇌동맥 및 경동맥, 신장동맥 및 말초혈관을 침범합니다.따라서 합병증은 협심증, 허혈성 심장질환, 심근경색, 뇌경색과 뇌출혈 등의 뇌졸중, 신장기능이 저하되는 신부전 및 허혈성 사지질환으로까지 이어집니다.
*심근경색= 일반적으로 죽상동맥경화에 의해 협착이 발생하며 관상동맥에 갑자기 혈전이 생겨 심장근육으로 혈류가 차단되어 증상이 나타납니다.심근 경색의 경우 안정을 취한다고 하더라도 가슴 통증은 사라지지 않습니다.심장근육에 혈액을 30분 이상 공급할 수 없게 되면 해당 부위의 심장근육세포는 죽게 되어 해당 부위의 기능을 상실하게 되고 심장 펌프로서의 기능이 저하되어 심부전으로 진행될 수 있습니다.
* 협심증은 죽상동맥경화 또는 혈전으로 인해 관상동맥의 내부 지름이 좁아져 심장근육으로의 혈류공급에 장애가 발생할 수 있습니다.관상 동맥이 좁아져도 협심증 환자도 휴식 중에는 어느 정도 심장 근육에 혈액이 공급됩니다.그러나 운동을 하거나 막노동을 하거나 심한 스트레스를 받으면 심장이 더 활발히 활동하는데 필요한 혈액량이 증가합니다.
협심증 환자는 관상동맥이 좁아져 있기 때문에 이러한 상황에 혈액공급을 증가시키는 데에는 한계가 있습니다.따라서 상대적으로 심장으로 가는 혈액량이 심장에서 필요로 하는 양보다 부족하여 가슴 통증이 발생합니다.
*말초혈관폐쇄성 질환=말초혈관은 대동맥, 대동맥에서 갈라지는 동맥과 정맥, 그리고 림프관을 의미합니다.이는 죽상동맥경화로 혈관이 협착되어 해당 혈관으로부터 혈류를 공급받는 장기에 손상이 발생함으로써 절단 또는 사망에 이를 수 있습니다.말초 혈관의 폐쇄는 흔히 하지 동맥으로 할 수 있는 경우가 많습니다.하지 동맥 폐색성 질병은 종종 디스크레로 인한 증상과 감별이 어려울 수 있습니다.
진행예방 치료는 건강한 혈관 유지를 위한 당뇨병 관리, 금연, 혈압 관리, 유산소 운동, 체중 관리, 혈액 콜레스테롤 함량을 조절하는 식습관 관리, 약물 치료 등을 시행합니다.
좁아진 혈관의 혈행을 개선하기 위해서는 혈관조영검사에서 좁아진 혈관에 카테터를 삽입하고 혈관성형풍선을 넣어 넓혀 동맥경화로 인해 좁아진 혈관을 확장시킵니다.일반적으로 혈관의 내경이 50% 이상 좁아진 경우 증상과 관계하고 있고, 여기를 넓히면 증상이 좋아집니다.혈관에 쌓인 노폐물 등은 혈압 조절, 혈중 콜레스테롤 관리, 금연 등으로 안정시키는 것입니다.외과적 치료는 내과적 치료 특히 동맥형성이 어렵다 판단되면 하게 됩니다
2. 등푸른 생선은 고등어 삼치 꽁치 등에 등푸른 생선은 오메가3가 다량 함유되어 있습니다.그래서 혈중지방과 콜레스테롤을 제거하고 동맥경화에 좋은 음식으로 대표적입니다.
3. 마늘속 폴리페놀 성분이 혈중지방, 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.폴리페놀 성분은 체내에 축적되어 콜레스테롤을 체외로 배출하는데 효과적입니다.
4. 비트비티에는 베타인 성분이 다량 함유되어 있으며, 이는 중성 지방 및 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.베타인 성분 함유량은 다른 야채나 과일에 비해 월등히 많습니다.비트 뿌리에는 혈관을 확장시켜주는 질산염 성분이 있어 혈액순환이 원활합니다.
5. 토마토의 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 데 효과적입니다.
6. 아보카도 콜레스테롤 함량을 낮추고 동맥을 깨끗하게 하는데 효과적입니다.
7. 홍국 백미에 누룩 균을 배양하여 만드는 적미의 홍국에는 모나코린k라는 성분이 포함되어 있습니다.붉은 누룩은 간에서 생성되는 ldl이 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
8. 귀리는 수용성 섬유소가 풍부하나 섬유소는 콜레스테롤을 체외로 배출시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다.