영지버섯의 효능과 부작용을 아는 간기능 개선에 좋다

 

간 기능 개선에 좋은 영지 버섯의 효능과 부작용을 알다

 

 

안녕하세요. 날씨가 참 좋은 4월 첫째 날이네요.오늘은 영지버섯에 대해 한번 알아보려고 합니다.

영지버섯은 불로초라고 불릴 정도로 십장생의 하나로 매우 귀중한 재료입니다.건강에도 좋고 칼로리가 낮은 분 중에 제일이라고 할 수 있습니다.

영지의 형태는 갓이나 줄기 부분에는 옻칠처럼 광택이 나며 대개 콩팥 원 모양을 하고 있다고 합니다.영지버섯의 뜻은 한자로 가라앉는 버섯을 뜻하고 영은 신령을 뜻하여 신령일버섯이라는 뜻이라고 합니다.

영지버섯의 효능부터 살펴보겠습니다.

 

- 간기능 개선

 

영지에는 트리텔빵 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.성분은 간세포 손상을 방지하고 간 부담을 줄여주기 때문에 간 해독작용에 매우 좋습니다.

- 면역력 증진

 

면역력을 평소 키워주실 것을 권장합니다.베타글루칸과 트리텔펜 성분이 함유되어 있어 인체의 면역기능은 활성화시키고 면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

- 항암 작용

 

풍부한 베타글루칸 성분이 암세포 발생과 증식을 억제하는 데 탁월한 효능이 있으며 항암작용에 탁월한 효능이 있습니다.

- 변비 개선

 

식이섬유가 풍부하게 포함되어 있기 때문에 장운동을 도와 활성화시켜 준다고 합니다.

장내에 나쁜 독소를 배출해 주기 때문에 배변 활동을 도와 준다고 합니다.

- 기관지 건강

 

날씨가 건조해지는 시기가 되면 기관지 건강에 적신호가 오는 경우가 많습니다.기침이 심하거나 목에 가래가 잘 걸리는 분에게 좋습니다.

그 외 다이어트, 뼈 건강 증진 등이 있습니다.인, 칼슘 성분이 풍부하여 뼈 건강에도 도움이 됩니다.

 

영지버섯의 부작용은 건강 상태와 가능한 약물 또는 보충제의 상호작용으로 잠재적인 부작용에 대해 의사와 상담해야 합니다.영지버섯을 너무 많이 섭취하면 구토나 설사, 어지럼증, 가려움증 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.